Natural Gym - 👍Effettuare un riscaldamento muscolare prima di intraprendere un allenamento vigoroso è davvero obbligatorio! Peccato che molte persone saltano questa fase, perdendosi la possibilità di un allenamento migliore ed ottimale.
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Il gruppo di donne nei panni colorati in una palestra facendo aerobica o in fase di riscaldamento con la ginnastica e esercizi di stretching Foto stock - Alamy
![WARM UP veloce e senza salti – RISCALDAMENTO di 4 min per TUTTO IL CORPO prima del tuo ALLENAMENTO - YouTube WARM UP veloce e senza salti – RISCALDAMENTO di 4 min per TUTTO IL CORPO prima del tuo ALLENAMENTO - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/C1ajHUexKkQ/maxresdefault.jpg)
WARM UP veloce e senza salti – RISCALDAMENTO di 4 min per TUTTO IL CORPO prima del tuo ALLENAMENTO - YouTube
![SPORT E GIOCO - Anno 2022-2023 - Ginnastica Per Tutti - Attività Per Adulti - Inizio Attività Sportiva - 19 settembre 2022 SPORT E GIOCO - Anno 2022-2023 - Ginnastica Per Tutti - Attività Per Adulti - Inizio Attività Sportiva - 19 settembre 2022](https://www.sportegioco.it/images/20222023/Palestra/Palestra_GinnasticaPerTutti_PerAdulti_LocandinaEventoFacebook_665x960px_17.59x25.40cm_Settembre2022.jpg)
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![Esercizi di riscaldamento e stretching nello studio di acrobazie su palo. Ginnasti che fanno l'esercitazione in palestra Foto stock - Alamy Esercizi di riscaldamento e stretching nello studio di acrobazie su palo. Ginnasti che fanno l'esercitazione in palestra Foto stock - Alamy](https://c8.alamy.com/compit/2fxa772/esercizi-di-riscaldamento-e-stretching-nello-studio-di-acrobazie-su-palo-ginnasti-che-fanno-l-esercitazione-in-palestra-2fxa772.jpg)